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早餐喝粥合不合適？專家：需搭配高蛋白食物
最近，張文宏醫生提出來的“孩子早餐不許喝粥”在社交平臺引起熱議。粥，作為中國人最喜歡的傳統食物之一，幾乎是每天都會出現在很多人家的餐桌上。那么粥的營養價值幾何？早餐喝粥合不合適？ “早餐喝粥，可以，但必須搭配高蛋白質高能量食物。”專家介紹，因為粥的能量密度低，蛋白含量低，屬于供能速度快但供能總量低...
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在辦公室里哭合不合適？
親愛的安妮：提出這個問題，讓我感到難堪，但我就是那1/4中的一員，希望你（或你的讀者）能給我一些幫助。幾周前，我的老板給我做了年終考評，那簡直是一場災難。他解釋說，雖然我的工作“很出色“，沒有給我一直期待的升職是因為我“太情緒化”，不能勝任更高一級的管理工作。他特別提到，有一、兩次我在極度壓力之下，...
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10種優質早餐和午餐，提供能量還可以避免下午心理崩潰
圖片來源：GETTY IMAGES不管是因為精神疲憊、睡眠不足，還是僅僅因為太陽落山變早，沒有人能夠避免一到下午三點大腦就昏昏沉沉。但是，也不必投降，從此意志力消沉，效率低下。從激素到心理健康，雖然有諸多因素起作用，但能量消耗當中有一部分是可控的。那就是吃下的食物。你肯定聽說過食物就是燃料的說法。從...
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早餐界的“愛馬仕”，現僅剩4家店
曾經被稱為“早餐界愛馬仕”的桃園眷村，門店越來越少。巔峰時期曾有超40家門店的桃園眷村，目前在全國范圍內僅剩四家還在營業。據大眾點評數據統計，曾是桃園眷村最大市場的上海，目前只有一家門店顯示營業。此外，這個品牌還在成都、廈門分別有兩家和一家門店。...
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營養專家：把披薩做為早餐比麥片更健康
如果你早餐更喜歡吃披薩，而不是喝一碗麥片，一名營養學家告訴你：放心吃吧。營養學家切爾茜·阿梅爾最近在接受《每日餐飲》雜志采訪時表示，一塊意大利辣腸披薩可能比一碗Rice Krispies麥片更適合作為早餐。阿梅爾說道：“你會吃驚地發現，一片普通尺寸的披薩與一碗全脂牛奶麥片所含的熱量幾乎相同。但披薩的...
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學會搭配 穿出風格
古有“削足適履”的寓言，故事很簡單，講的是某人買了一雙漂亮的鞋，卻發現鞋的尺寸太小，于是毅然斬去一截腳趾，以便能夠穿下這雙小鞋。作為寓言故事，這自然是諷刺那些生搬硬套的愚昧作風，可是從服飾的角度來說，卻只能嘆息這位“削足適履”的鞋癡沒有生在好時代，如果讓他遇到現代制鞋巨匠Salvatore Ferr...
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雀巢發布“15分鐘，優質食品美好生活”長期項目：2018從健康早餐出發
（北京，2018年8月16日） ——今天，雀巢正式宣布啟動“15分鐘，優質食品美好生活”項目，號召廣大消費者行動起來，每天做出一點改變，享受健康生活。雀巢長期關注營養健康領域，此次的活動不僅響應了國家《“健康中國2030”規劃綱要》，也幫助實現公司長期以來“提升生活品質，貢獻于更健康的未來”的企業目...
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經理人的純粹健康之道
2010年4月12日，凌晨5點，Gerry準時走出家門，沿著預先設定的路線，穿過小區，和遛狗的老張打了個招呼，沿著街邊開始了每天例行的11公里慢跑。和往常一樣，Gerry一邊聽著優美的輕音樂，一邊沉浸在跑步的感覺中，每一聲心跳，每一次呼吸，每一塊肌肉的牽動，都無比清晰。1小時10分鐘之后，Gerry...
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東吳證券回應任澤平 “編外合作”猜測：僅策略會等需過公司合規審查
1月19日，針對近日被媒體質疑“任澤平和東吳證券是編外合作”的傳聞，東吳證券回應稱，任澤平為東吳證券的特聘首席經濟學家，具備證券投資咨詢（分析師）從業資格。任澤平為東吳證券提供的服務內容中，包括在研究所舉辦的策略會上發表演講、參與研究所組織的機構交流等方面，均由東吳證券研究所進行合規審查，此外任澤平...
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成功的CEO們吃些什么？
SigFig的首席執行官邁克·沙愛吃松餅球。圖片來源：GETTY IMAGES首席執行官是一個需要承受巨大壓力的工作崗位，面臨壽命縮短和更高早衰風險等職業危害。作為一種保護自己的方式，許多首席執行官就像重視公司的財報一樣重視個人飲食，通過有策略的飲食來保護自己最寶貴的資產：身體健康。以下是七位總是精...
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